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トランプ四人衆は飲み会。
俺も大きな会議体の取り纏めを 終えて一段落。 ケンとタキをおいて一足先に 会社を出た。 時間的にはサジマだったけど 多分効きすぎて朝起きれまい。 と言う事でサウナに突入(笑) 利用頻度が下がっているし 前回もあまり我慢が効かなかった 記憶がある。 無理の無い感じで3セット。 水風呂が心地好かった。 んで計量。 前回比▲0.7kg(笑) やっぱり休みの日の食生活だな。 ほんの少しだけ自制するか。 もしくは運動だな。 食わない方が簡単だ。 目標迄、後1.1kg。 今のペースなら大丈夫だろう。 じわじわ落として行けば良い(笑) その頃には血圧もそれなりに なっている事を望む。
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