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昨夜。
鍋だったが何故か肉類の摂取を 怠った。 野菜と玉子の健康メニュー。 結局、爆睡は空腹に邪魔されて 今は喰い終えた脱力感に浸って いる有様。 先月末の計量は予定を若干上回り 気持ち的には残念至極だったが 腹囲が僅かに細くなりご機嫌が 回復した。 まぁ手前味噌だが今の取組みの 効果が出ていると言えるが夏場の 対策をどうするかが課題。 胃袋のダウンサイジングは前述の 通りまだまだ程遠い。 これから呼ばれる事の少ない 忘年会のシーズンとなる。 意識としては胃袋拡張だけは 避ける様にしていこう。
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