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土曜日の朝、漸くジョギング復帰。
最初から距離は挑めない。 おおよそ1km。 走れるには走れたが身体が重い。 金曜日の夜にちと呑み食いしたけど、 完全にウエイトオーバー。 こいつも何とかせにゃならん(笑) 4ヶ月ぶりとは言え翌朝しっかり筋肉痛(笑) 今回はアミノ酸もシューもしていない。 筋肉痛を味わっている感じ、 今週からは食事も考えて走れる身体に戻す としよう。 漸く春が来たって所だな(笑)
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